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Fr., 17. Nov.

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Yogastudio Sonja Hornberger, Holzhausen

Alignment Workshop

für eine korrekte und gesunde Ausrichtung in den Asanas nach den Grundprinzipien der Yogatherapie

Alignment Workshop
Alignment Workshop

Zeit & Ort

17. Nov. 2023, 17:00 – 18:30

Yogastudio Sonja Hornberger, Holzhausen, Lehen 23, 4615 Holzhausen, Österreich

Über die Veranstaltung

In diesem Alignment Workshop kannst du die korrekte und vor allem gesunde Ausrichtung verschiedener Yoga Asanas (Stellungen) üben. 

Dabei achten wir auch auf deine individuellen Möglichkeiten oder - sofern vorhanden - körperlichen Einschränkungen (wie z.B. verkürzte Beinrückseiten, Knieprobleme, eingeschränkte Hüftmobilität, Rundrücken, ...) nach den Grundprinzipien der Yogatherapie 

Vom Meditationssitz über den Krieger bis hin zum herabschauenden Hund - wir besprechen und üben häufig praktizierte Asanas. 

Der Workshop ist für alle Interessierten gedacht, besonders für:

  • Yoga Anfänger um Fehlhaltungsmustern vorzubeugen
  • geübte Yogis zur Auffrischung oder um eingelernte Fehlhaltungsmuster zu korrigieren
  • Yogis mit Einschränkungen des Bewegungsapparates

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Meld dich gerne, wenn noch Fragen offen sind. Ich freu mich auf deine Anmeldung.

Preis: 25€ / Person

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