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Di., 16. Juli

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Yogastudio Sonja Hornberger

Yin Yoga in Holzhausen ab 16.Juli

Loslassen und Entspannen

 Yin Yoga in Holzhausen ab 16.Juli
 Yin Yoga in Holzhausen ab 16.Juli

Zeit & Ort

16. Juli 2024, 20:00 – 27. Aug. 2024, 21:15

Yogastudio Sonja Hornberger, Lehen 23, 4615 Holzhausen, Österreich

Über die Veranstaltung

Yin Yoga ist eine "kalte" Yogapraxis und wirkt körperlich auf die Faszien. Unterschiedliche Asanas (Körperübungen) werden mehrere Minuten lang gehalten, gerne mit Hilfsmitteln wie Yogakissen oder Decke.

Bei regelmäßiger Praxis kann Yin Yoga

  • Spannungen lösen
  • die Mobilität fördern
  • anti-entzündlich wirken
  • Herzkreislauferkrankungen vorbeugen

Neben den körperlichen Aspekten ist Yin Yoga ideal um die Aufmerksamkeit vom Außen ins Innen zu lenken und sich in Achtsamkeit zu üben. Asanas dürfen nicht nur gehalten, sondern auch "ausgehalten" werden. Eine gute Übung für den Geist, die im Alltag hilfreich sein kann.

„Yin Yoga ist einfach, aber einfach bedeutet nicht leicht.“ – Bernie Clark

Mach deine eigene Erfahrung mit Yin Yoga 🙂

Termine (Dienstags von 20:00 - 21:15) :

16.07.

23.07.

30.07.

06.08.

13.08.

20.08.

27.08.

Einzelbuchung möglich.

Preise

Einzeltermin: 20€ 

als Kurs: 119€ (alle Termine)

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