Di., 07. Mai
|Yogastudio Sonja Hornberger
Yin Yoga in Holzhausen ab 07. Mai
Loslassen und Entspannen
Zeit & Ort
07. Mai 2024, 20:00 – 02. Juli 2024, 21:15
Yogastudio Sonja Hornberger, Lehen 23, 4615 Holzhausen, Österreich
Über die Veranstaltung
Yin Yoga ist eine "kalte" Yogapraxis und wirkt körperlich auf die Faszien. Unterschiedliche Asanas (Körperübungen) werden mehrere Minuten lang gehalten, gerne mit Hilfsmitteln wie Yogakissen oder Decke.
Bei regelmäßiger Praxis kann Yin Yoga
- Spannungen lösen
- die Mobilität fördern
- anti-entzündlich wirken
- Herzkreislauferkrankungen vorbeugen
Neben den körperlichen Aspekten ist Yin Yoga ideal um die Aufmerksamkeit vom Außen ins Innen zu lenken und sich in Achtsamkeit zu üben. Asanas dürfen nicht nur gehalten, sondern auch "ausgehalten" werden. Eine gute Übung für den Geist, die im Alltag hilfreich sein kann.
„Yin Yoga ist einfach, aber einfach bedeutet nicht leicht.“ – Bernie Clark
Mach deine eigene Erfahrung mit Yin Yoga 🙂
Termine (Dienstags von 20:00 - 21:15) :
07.05.
21.05.
04.06.
18.06.
02.07.
Einzelbuchung möglich.
Preise
Einzeltermin: 20€
als Kurs: 85€ (alle Termine)