YOGA STEFANIE AUER

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Schön, dass du mich gefunden hast!

Hallo, ich bin Steffi und die Yogini hinter „Yoga Stefanie Auer“

B.K.S. Iyengar wusste –
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.
Diese Erfahrung, die ich selbst gemacht habe, möchte ich auch anderen ermöglichen.

GESUND

Früher oder später stellt dir das Leben eine Aufgabe, die dich herausfordern wird.

Wie wirst du damit umgehen?

Wirst du erstarren oder dich BEWEGEN?

Mit Hatha Yoga & Übungen aus der Yogatherapie helfe ich dir dein Körperbewusstsein zu stärken. Für mehr Kraft, Mobilität, Schmerzfreiheit und innere Ruhe.

GELASSEN

Früher oder später stellt dir das Leben eine Aufgabe, die dich herausfordern wird.

Wie wirst du damit umgehen?

Wirst du die Luft anhalten oder ATMEN?

Mit Pranayama (Atemübungen), Achtsamkeit, Yin Yoga und Myo Yin Yoga unterstütze ich dich dabei, bei dir anzukommen, deinen Atem als Anker zu nutzen und in stürmischen Zeiten bei dir zu bleiben. Für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und emotionale Widerstandskraft.

GANZ

Früher oder später stellt dir das Leben eine Aufgabe, die dich herausfordern wird.

Wie wirst du damit umgehen?

Wirst du leiden oder HEILEN?

Meine Werkzeuge sind meine persönliche Erfahrung und mein vielfältiges Yoga Angebot. Ich hole dich dort ab, wo du jetzt stehst und begleite dich dahin, wo du sein möchtest. Körperlich, geistig und emotional - ob nur in einzelnen Aspekten oder in der Gesamtheit. Mit Impulsen aus der Yogaphilosophie lade ich dich ein, dich auf die Reise zu dir selbst zu begeben, mutig zu sein und deinen eigenen, kraftvollen Weg zu finden.

Gehen wir ein Stück deines Weges gemeinsam - in der Gruppe oder ganz individuell auf dich abgestimmt im 1:1.