PERSONAL YOGA
Manchmal braucht es mehr als eine Gruppenkursstunde, um wirklich in die Tiefe zu gehen. In meinem Personal Yoga widmen wir uns ganz dir und deinen Bedürfnissen – in einer 60-minütigen Einheit, die individuell auf dich abgestimmt ist.
Sei es
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kraftvoller und aktivierender Hatha Yoga,
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ruhiger und tiefer Yin Yoga
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eine passive Nuad Yoga Einheit
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oder eine regenerierende Yoga Nidra Entspannung
– du entscheidest.
Deine Vorteile im Personal Yoga:
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Individuelle Ausrichtung: Jede Einheit wird auf deine körperlichen Voraussetzungen und Ziele abgestimmt. Ein Vorteil, den du in einem Gruppenkurs nicht hast.
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Persönliche Begleitung: Ich gehe auf deine Fragen ein und gebe dir präzises Feedback zu Haltung, Atmung und Bewegung. Du stehst mit deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt.
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Flexibilität: Die Stunde findet nach Vereinbarung statt – wann und wo es für dich passt. (in Holzhausen, Rainbach/Mkr., Windhaag /Fr. , online oder bei dir zu Hause möglich)
Für wen eignet sich Personal Yoga?
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Wenn du deine Praxis vertiefen möchtest
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Wenn du mit Yoga beginnen willst und dir einen sicheren Einstieg wünschst
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Wenn du körperliche Einschränkungen hast und angepasste Übungen brauchst
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Wenn du dir einfach eine Stunde Zeit nur für dich gönnen möchtest
Dauer: 60 Minuten – nur du, dein Atem, deine Praxis.
Preis: 80€ / Einheit
ggf. zzgl. Anfahrtskosten
Ich gebe dir gern Rabatt bei Kauf eines 5er oder 10er Blocks.