Gesunde Ausrichtung
Fr., 10. Okt.
|Yogastudio Holzhausen
In diesem Workshop lernst du, Asanas achtsam und körperfreundlich zu üben – angepasst an deine individuellen Möglichkeiten. Perfekt für Anfänger*innen, erfahrene Yogis und alle mit Einschränkungen. Kleine Gruppe, viel Raum für persönliche Begleitung. 💫
Zeit & Ort
10. Okt. 2025, 16:30 – 18:00
Yogastudio Holzhausen, Lehen 23, 4615 Holzhausen, Österreich
Über die Veranstaltung
🌿 Workshop: Gesunde Ausrichtung in Yoga-Asanas 🌿
Dein Körper ist einzigartig – und genauso einzigartig darf auch deine Yogapraxis sein.
In diesem Workshop lernst du, deine Asanas (Körperhaltungen) bewusst, gesund und wohltuend auszurichten. So kannst du Verletzungen vorbeugen, deine Praxis vertiefen und mehr Leichtigkeit auf der Matte erleben.
Wir schauen uns gemeinsam häufig geübte Haltungen wie den Meditationssitz, den Krieger I oder den herabschauenden Hund an. Schritt für Schritt erfährst du, worauf es bei einer gesunden Ausrichtung ankommt – angepasst an deine individuellen Möglichkeiten und eventuelle Einschränkungen. Dabei orientieren wir uns an den Prinzipien der Yogatherapie.
✨ Dieser Workshop ist ideal für dich, wenn du …
als Yoga-Anfänger*in eine sichere Basis schaffen möchtest
als geübter Yogini deine Praxis auffrischen und Fehlhaltungen korrigieren willst
mit körperlichen Einschränkungen übst und nach schonenden Anpassungen suchst
Keine Sorge – du brauchst keine Vorkenntnisse. Durch die Arbeit in einer kleinen, persönlichen Gruppe bleibt viel Raum für Fragen, individuelle Tipps und achtsames Üben.
💌 Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yogareise zu begleiten – melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!
Preis: 45€ / Person