Yin Yoga bei Kerzenschein

🕯️ Yin Yoga bei Kerzenschein

Schenke dir eine bewusste Auszeit vom Alltag. In der warmen Atmosphäre unseres Yogastudios findest du durch sanfte Yin-Yoga-Haltungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit zurück zu dir selbst. Zeit, still zu werden, loszulassen und einfach zu sein. 💛

Manchmal braucht es nicht mehr Bewegung, sondern die Bereitschaft, still zu werden und nach innen zu lauschen.

Beim Yin Yoga bei Kerzenschein lade ich dich ein, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen. In der besonderen Atmosphäre des sanften Kerzenlichts verbinden wir die stille Praxis des Yin Yoga mit bewusster Atmung und Achtsamkeit.

Im Yin Yoga verweilen wir mehrere Minuten in den einzelnen Asanas (Körperübungen). Mit Unterstützung von Hilfsmitteln darf dein Körper loslassen und du kannst dich ganz auf deine eigene Wahrnehmung einlassen.

Dabei geht es nicht darum, etwas zu erreichen oder perfekt zu machen. Es geht darum, deinen Körper zu spüren, deinen Atem als Anker zu nutzen und auch in der Stille bei dir zu bleiben.

Yin Yoga wirkt auf körperlicher Ebene auf die Faszien und unterstützt deine Mobilität. Auf emotionaler und mentaler Ebene lädt dich die Praxis dazu ein, Geduld, Akzeptanz und Selbstmitgefühl zu üben. Du darfst wahrnehmen, was gerade da ist, und lernen, dir selbst mit mehr Achtsamkeit zu begegnen.

Das warme Kerzenlicht in unserem schönen Yogastudio macht es dir leicht, den Alltag für eine Weile hinter dir zu lassen und dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst. Du darfst in deinem eigenen Tempo praktizieren und herausfinden, was dir guttut.

Bist du bereit, innezuhalten und dir selbst wieder ein Stück näherzukommen?

Melde dich gerne an – ich freue mich auf dich! 💛

Dauer: 75 Minuten

Preis: 25€ / Person 

Hinweis: Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, behalte ich mir vor, die Spezialklasse bis spätestens 48 Stunden vor Beginn abzusagen.